养生的三七粉选哪种？怎么吃？

三七粉能养生？这可能还有很多人在问，它因为什么功效与作用能作为养生产品呢？要选择哪种三七粉来养生更适合？用三七粉养生的吃法又是怎么吃的？本文将会给大家简单介绍一下这些方面的知识。

三七粉能作为很多人首选的养生产品，主要是因为它能提高免疫力、能预防很多疾病。三七粉是能提高人体免疫细胞活性的药材，所以能更好的对抗外界病菌，这样也就能显示出免疫力得到提高。至于预防疾病方面，除了吃三七粉比较有效的高血压、脑梗塞等心脑血管疾病外，感冒发热等常见病症肯定也是能预防的，所以用三七粉养生肯定是有效的。

既然是养生用的三七粉，当然也就没必要去选择最好、最贵的，一般建议购买30头三七粉就可以，经济差一点还可以选择40头的，再往上的头数就差很多，不是太建议购买。

当然，虽然是养生，但是也建议购买不带剪口的滑头三七打的三七粉，毕竟剪口这个部位人体是难以吸收它的有效成分的。

那三七粉用来养生应该怎么吃？与一般降高血压等有什么区别吗？

吃法确实会有一些差异，因为降高血压主要是把三七粉生吃，就是用温水冲泡喝的方法才有活血化瘀功效。而吃三七粉养生可以结合熟吃的补血益气功效进行，比如早上用开水冲泡喝，下午则用温水冲泡喝，这样生吃熟吃结合起来功效更全面，养生效果更好。

至于用量方面，养生吃三七粉当然可以用量少一点，比如45岁以下的人可以每天只吃一次，每次3克就差不多了。45岁及以上的人可以每天吃2次，每次3克左右，效果会更好一点。