晚上能吃三七粉再睡觉吗？

有部分人在买了三七粉后问了同一个问题：晚上能吃了三七粉再睡觉吗？这应该是源自于很多药物会被嘱咐在睡前吃，所以吃三七粉时也容易想到睡前吃，那这种晚上吃三七粉的做法到底好不好？

如果还没尝试过晚上吃了三七粉后睡觉的朋友，建议就不要尝试了，确实不建议这么做。但这么做过又没发现什么问题的人确实还是有，也建议改一改吃三七粉的时间，晚上吃并不算很好的做法。

为什么不建议或不能是晚上吃了三七粉就睡觉？主要是吃了三七粉后可能会出现一些反应，这些反应可能影响到入睡或睡眠质量。其他药材之所以晚上吃后就睡觉没什么问题，因为它不容易表现出影响睡眠的情况，而三七粉则不同。

吃了三七粉后很多人可能出现口干舌燥、小便多、头晕乏力，也有人是吃后肚子饿、很兴奋的状态等。这些都是因为三七粉具有很好的活血化瘀功效，它让血液充分流淌起来，比以前都更快更高效，所以会消耗精力、水分，出现口干等情况也就很正常。虽然是正常表现，但影响睡眠质量也是肯定存在的，所以不建议晚上吃三七粉后睡觉，很可能是直接睡不着、难入睡，入睡了也是睡眠质量不会很高，也就是难以很快进入到深睡状态。

那建议在什么时间吃三七粉呢？其实除了晚上吃以外其它时间还是很多的，要是能根据自己的情况来选择吃的时间就更科学合理了。一般建议肠胃好就饭前吃，肠胃不好就饭后吃，没必要等到要睡觉的时候在吃，能避免影响睡眠质量。