三七花茶替代其它茶喝有什么好处？

听了别人说三七花茶效果不错很多人想买一些试一试，不过自己对它不是很了解，也不知道适合不适合自己喝、替代其它茶喝有什么好处，所以先了解一下喝三七花茶的好处还是有必要的。

首先来确定一下自己是否适合喝三七花茶。主要是从自身体质上考虑，因为三七花性凉，对于寒性体质不太友好，所以要是自己属于湿气重等体质可能会有一点影响。另外，感冒时期的人、女性月经期间、怀孕期间不喝或慎重喝。

现在来看看把三七花茶替代其他茶来喝会有什么好处。有什么好处肯定是由三七花的功效决定的，它的功效主要有活血化瘀、清热去火、提高睡眠质量等。

三七花活血化瘀的功效与三七粉一样，对人体健康的帮助都很大，因为它们都含有总皂苷成分，而三七花里的总皂苷含量可能比三七粉还高，所以有可能在降高血压、改善心脑血管疾病等需要活血化瘀功效的方面喝三七花茶效果更好一点。

前面已经说过三七花性凉，这与性温的三七粉不一样，导致它还具有了清热去火的功效，所以要是有上火的情况、口腔溃疡等症状，喝三七花茶来改善效果不错。

经常喝三七花茶提高大脑、心脏等的供血供氧，在一定程度上能帮助提高睡眠质量，所以睡眠不佳的人也比较适合喝三七花茶。

所以，把三七花茶代替其他茶叶来喝能预防和改善很多疾病，最明显的就是高血压或心脑血管疾病，对于中老年人来说显得帮助更大。