长期吃三七粉利大于弊还是弊大于利？

有不少人感受到了三七粉对自己的帮助，会希望能把它长期吃下去，也有人是比较明白作为中药材三七粉要长期吃才好。但基本都会担心能不能把它长期吃的问题，会问长期吃三七粉利大于弊还是弊大于利？

首先要肯定三七粉是能长期吃的，担心不能长期吃的人可以放心。但是，长期吃三七粉确实可能是利大于弊也可能是弊大于利，哪种情况都可能会出现，这就要看自己吃三七粉的具体方法了。

长期吃三七粉想要利大于弊或者都是有利的没有其他不良影响，最需要保证的就是吃三七粉的量要科学合理，不能因为想快点见效就大量的吃，也不应该怕有不良影响而吃得太少。

经过长久验证的比较科学合理的三七粉用量是：建议每天吃2次，每次3克。这个用量几乎对每个人都比较合适，不是太少也不至于太多，长期坚持吃下去几乎没有“弊”的说法，基本都是对身体健康比较有益的。

要是每天吃三七粉超过12克，还长期吃，这样可能不要多久就能看出弊大于利了，因为过量吃三七粉可能损伤肠胃，毕竟这样会增大了肠胃的负担。

长期吃三七粉的其他要注意的方面就是做到不应该吃的时期不吃就好，比如感冒时不吃能避免加重，女性来月经时不吃能避免经期变长或经量变大，怀孕时不吃能避免胎儿不稳定。

总之，三七粉已经是被人们利用近千年的药材，长期吃确实被验证是可以的，但是用量方面一定要注意，这样才能保证利大于弊或直接没有弊端出现。