正常的、健康的人能吃三七粉吗？

家里有人吃三七粉的话有没有想过自己也吃点？估计很多人都有过这种想法，不过又担心正常的、健康的人能吃三七粉吗？是吃了也没什么作用与反应，甚至有不良后果？还是也能体现好处？

正常的、健康的人当然是能吃三七粉的，要是知道每年三七大量上市时文山或周边的人都会做成各种菜肴吃就不会怀疑这一点了。

新鲜的三七会被用来炖鸡吃、炖排骨或有炒肉吃，这当然不用区分是正常的健康的人还是身体有什么问题的人才能吃。这么吃甚至不用区分年龄，多少岁的人吃都合适，而且有补血益气的功效，所以对任何人基本都适合。注意这种吃法都是把三七做熟了吃，是叫熟吃。

要真说到吃三七粉，就会涉及到生吃了，就是不经过加热或用温度不高的水冲泡喝，这样不改变三七粉的性质，会发挥活血化瘀功效，这种吃法可能就不适合某些人群了。

不建议把三七粉生吃的、多吃的人群是12岁以下的人，与他们是正常的健康的还是有其他问题没有多少关系。主要是生吃三七粉可能会影响免疫力，而12岁以下的人免疫力没有完善，可能形成对三七粉的依赖，以后不吃可能很容易生病。

此外，其他人基本就都可以吃三七粉，但不管是正常人还是身体有其他问题的人，在这三个时期也同样不建议吃：感冒期间、女性月经期间、怀孕期间。

总之，正常的健康的人肯定能吃三七粉，如果岁数够怎么吃都可以，还能帮助提高免疫力，根据自己的情况做好决定就行。