三七粉是药材还是能每天吃的保健品？

把吃的东西分清楚是药材还是保健品这种做法是很好的，可以明确知道效果到底如何、能不能长期每天吃等。所以很多人在吃三七粉之前也会先了解，问三七粉是药材还是能每天吃的保健品？

实际上说三七粉是药材的很多，也能列出相应依据，说三七粉是保健品的也不少，同样有依据能很好的证明，所以到底三七粉属于药材还是保健品没有十分明确的定论。

说三七粉是药材，而且是中药材可以从很多方面看出来。比如最简单的可以看看各个网站的介绍，像百度一来就介绍三七是中药材的名称，其它也是如此，那说它是药材肯定没错。

而且从三七粉的功效看，它确实能够对人体健康有很大的帮助。比如活血化瘀的功效就帮助了不少人，对于有高血压、高血糖、高血脂这三高的人会有改善效果，脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病也有良好的预防改善效果。

说三七粉是保健品肯定也没错，因为国家卫生部公布的“可用于保健食品的名单”之中就有三七的名字，这一点很容易就能查到了。所以说它是保健品也是准确的。

既然如此，反而把有些人说晕了，到底三七粉能就看成保健品每天吃呢？其实这种做法肯定是可以的，我们不少客户都是把吃三七粉当作每天必做的一件事，而且坚持了很多年了，从反馈看预防疾病的效果确实不错。

不过，把三七粉作为保健品每天吃最应该注意的是每天吃的量不能太多，这样才能长期吃而不影响肠胃的健康，不加重肠胃负担的情况下坚持每天吃三七粉就没有问题了。建议每天总量不超过12克。