三七粉冲泡兑多少水？3克怎么兑水？

关于三七粉各方面的文章都比较多，比如功效、吃法、用量等随便一搜都有，不过关于三七粉冲泡兑多少水的问题就少了。那部分人问的3克三七粉兑多少水的问题该怎么回答？

一般每次冲泡3克三七粉喝是标准吃法，3克是适合大部分人的科学合理的用量，但确实很少提及3克三七粉冲泡时要兑多少水，这到底为什么？

其实主要还是因为3克三七粉兑多少水实在对功效影响不大，所以客户到底兑水兑得多了点还是少了点都没太大影响，也就不会刻意去强调这个问题。比如有人吃三七粉还不用水，直接放嘴里吃下去就行，而有人每次冲泡三七粉又兑大量的水，因为怕苦，水多后苦味会淡一点。

理论上确实是水少一点的话肠胃更容易吸收三七粉，毕竟进入肠胃后没有太大水的话能更好的直接消化吸收三七粉。不过，要是冲泡时水太少的话根本就不能很好的把三七粉带走，容易让三七粉沉淀在杯底，这样吃不完反而效果肯定变差了。

而且，吃三七粉后一般会出现口渴的情况，这肯定是要喝水的，所以在说三七粉冲泡问题时，基本不会刻意去强调要多少水，一般根据自己的情况冲泡喝就可以了。

比如口不是很渴那就少冲泡三七粉时水少一点，能尽量把三七粉带走就行，而口渴的话多喝一点也没事，毕竟后面可能也还要倒水喝的。实在是要说一个具体的数值，那么3克三七粉还是加150毫升左右的水会比较合适。