长期喝三七粉是有害还是有益的？

估计很多人不会轻易决定把三七粉长期喝下去，毕竟面对一味药材多数人还是谨慎的，所以来问问长期喝三七粉是有害还是有益的客户就比较多。那到底三七粉建议长期喝还是身体有问题才喝呢？

简单的回答这个问题就是：方法喝对了那就可以长期喝，长期喝、一直喝三七粉就只会体现出有益的方面，但如果方法用得不对确实是会有害身体健康的。

所以，怎么喝三七粉然后做到长期喝才是比较重要的问题，掌握好能长期喝三七粉的方法很重要。长期喝三七粉的有益之处在于它能改善了身体疾病的同时有预防这些疾病再次出现，又能预防很多其它疾病，比如三高、心脑血管疾病、贫血、低血压等，还能提高睡眠质量，起到淡斑祛斑作用等。下面了解清楚长期喝三七粉注意事项。

1、长期喝三七粉方法要喝对。

不是把三七粉随便一喝就会有好的效果，因为不同喝法作用不一样，如果是用温度低的温开水冲泡喝就没改变三七粉的性质，可以起到活血化瘀的功效，对三高、心脑血管疾病等效果明显。但如果是用开水冲泡喝就是补血功效，更适合贫血的人。要是方法喝反了可能就不见效，甚至血液能粘稠三高加重等。

2、长期喝三七粉用量要合适。

既然要长期喝就不要让肠胃等器官出现问题，三七粉的用量就必须科学合理，过量喝虽然可能见效快但肠胃负担加重了易出问题就很难做到长期喝。建议每天喝三七粉的总量不超过12克。

总之，长期喝三七粉是有益处的，这是肯定的，但是方法或注意事项没注意的话也可能引起害处。希望大家买到好的三七粉的同时还要合理用对三七粉，这样才能更好的为健康服务。