常吃三七粉保健康

应该有不少人发现身边的亲朋好友在吃三七粉了，可能有的吃的时间还比较长了，那到底吃三七粉有什么用？简单来说就是常吃三七粉保健康。

首先，我们来确定三七粉可以常吃，可以是天天吃、长期吃，但有个前提是注意用量和注意某些时期不要吃。用量方面为了保证常吃三七粉不影响肠胃健康建议每天吃的总量不超过12克，不加重肠胃负担则不用担心对健康有害。某些时期不适合吃主要指感冒期、女性月经期、怀孕期。

其次，常吃三七粉保健康体现在哪些方面呢？对于有高血压等病症肯定是能改善的，比如三高、心脑血管疾病、贫血、低血压等就是吃三七粉改善比较有效的。吃三七粉先把身体原本有的病症改善然后才是保健康。

至于常吃三七粉可以保健康，正是因为三七粉具有提高免疫力的功效，这个功效可以帮助预防减少很多病症，自然能体现出它保健康的效果。

吃三七粉能提高人体免疫细胞的活性，这些细胞活性提高了能对外界病菌起到更好更强的防御作用，比如感冒病毒入侵变得困难则感冒的情况就会减少，其他病症也是如此。

所以常吃三七粉不仅因为活血化瘀功效预防了心脑血管疾病，也能通过提高免疫力预防很多其他疾病，自然就能做到常吃三七粉保健康。具体三七粉还有哪些功效，可以看看这篇文章：《三七粉的功效与作用及食用方法是什么？》。