别大意！三七粉吃法不对可能有害

听说三七粉效果好就去买，买来不管三七二十一就随便吃，这样的人还是有的，但往往反映吃三七粉出现问题的也是这部分人。所以，买三七粉吃还是别大意，因为三七粉吃法不对可能是有害的。

首先，保证买到的是真的有效的三七粉这当然很重要，因为市场上还是充斥着不少假冒伪劣产品，随意买、图低价等就容易买到可能对身体有害的产品。认准多年的、文山本地的商家买会比较有保障。

其次，买到了好的三七粉也要注意吃法才不至于引起对身体的伤害，这里主要指的是过量吃三七粉容易损伤肠胃。毕竟三七粉在没打粉之前是非常硬的三七，硬度可能超过了一般人的想象，跟某些石头差不多。所以打成粉来吃也要注意用量问题。

建议是每天吃2次三七粉，每次3克，知道3克是多少的人可能会感觉太少了，以前没注意用量的人可能会问自己一直吃的比3克多有事吗？现在换成这种吃法应该还是就没问题了。

另外，虽然说三七粉建议天天吃，这样可以改善身体以前的病症，等身体问题改善了又可以吃来提高免疫力预防很多疾病。不过还是要注意某些时期不要吃，否则也是会伤害身体的。

主要有感冒、女性月经、怀孕这三个时期不建议吃三七粉，用它养生保健、长期吃的人要注意一下。感冒时吃三七粉是可能加重病情，月经期吃可能会导致月经期加长几天，怀孕更不应该吃有活血化瘀功效的三七粉了。

正确用好三七粉才能够做到长期吃，又改善身体问题又能养生保健，关键是不引起新的健康问题。