怎么吃三七粉补血效果好？

买三七粉时不同的人有不同目的，有人想吃三七粉来发挥活血化瘀功效，达到降高血压等效果，而有的人是想让三七粉发挥补血的功效，改善一下自己的贫血症状，问怎么吃三七粉补血效果好的人很多。

虽然现在出现贫血的症状要比以前少了很多，毕竟现在的生活水平有了很大提升，甚至难以比较。不过，这不等同于完全消除了贫血等病症，不是吃得饱就不会贫血的。既然还有人会患贫血，那么能补血的三七粉这些药材的功效就会被重视。

不过怎么吃三七粉补血效果好确实是一个问题，因为有人买三七粉回去吃想补血的结果没效果，不想补血的结果血液更粘稠。所以吃法上还是有一定讲究。

如果把三七粉直接吃下去，这样的吃法是没有多少补血效果的，更谈不上效果好，因为直接吃或用温水泡这样的生吃方法主要是降高血压的、改善心脑血管疾病等效果，也就是发挥活血化瘀功效的吃法。

而想要补血效果好，最起码应该用开水冲泡三七粉喝，这样经过加热的三七粉才有比较好的补血效果。要是能把三七粉用来炖鸡汤、炖排骨、蒸鸡蛋、炒肉或者简单干焙一下等都有比较好的补血效果，就看自己喜欢哪种吃法。

总之，三七粉怎么吃补血效果好，就是想办法把它加热一下再吃这样才会改变三七粉的性质，让补血效果发挥出来，而不再是活血化瘀功效。当然，想活血化瘀降高血压等的人群也不应该选择成了补血的吃法。