三七粉正常情况吃多少？能多吃少吃？

不少人都不了解三七粉的吃法用量，在网上问三七粉每次吃多少的人非常多，为了有一个好的效果又不引起新的问题，注意一下三七粉用量肯定没错。那三七粉正常情况吃多少？能多吃或少吃吗？

其实不管是身体有什么不正常情况还是身体正常想吃三七粉养生保健，都建议是同一个用量，这个用量就是每天吃2次，每次3克。要是情况稍微严重一点吃3克也是可以的，所以一天的量就是6到9克。

肯定会有人觉得这样的用量少了一点，能不能每天再增加一点多吃一点三七粉呢？多吃应该效果才会更好吧？

不可否认的是三七粉每天多吃一点确实可能让效果更好，提前见效的可能性要大，但是确实不建议过量的吃，这是要考虑到身体消化吸收情况的。

一个人每天的消化吸收能力有限，肠胃当然也要得到一定的休息才能保持健康。如果为了早点见效大量吃三七粉，这就可能造成三七粉堆积在肠胃里造成损伤，也可能是肠胃一直得不到很好休息而损伤。已经有过报道因为每天大量吃三七粉而出现肠胃受损的案例，所以一定要避免这种错误的做法。

当然，这是生三七粉的吃法用量，也就是用温水泡或直接吃的方法，可以很好的起到活血化瘀效果，从而能降高血压、功效心脑血管疾病等。要是用三七粉炖汤补气血的话可以一次取25克左右，炖汤后的三七粉更容易消化也就能多加一些量了。