比较推荐的三七粉服用时间

买了三七粉后什么时间服用成为了很多人关注的一个问题，大部分人都是饭前饭后服用，也有人是随意找个时间服用。不同的人服用方法可能就不一样，所以有人好奇什么时间服用会更好还是都一样？

虽然最终的结果都是把三七粉吃下去了，但是选择的服用时间不一样确实可能导致效果有差异，这就与消化吸收方面有关系了。在此，给大家讲讲这方面问题和比较推荐的三七粉服用时间。

想要三七粉服用后有个不错的效果，那就需要人体能尽快、高效的吸收它里面的有效成分，所以找到人体消化吸收能力强的时间段服用三七粉自然比其它时间段效果要好，这个时间段是什么时候呢？

其实早餐前、早饭前、晚饭前服用三七粉就能第一时间消化吸收，这就会比饭后或其它时间有更好的吸收效果，见效是会更快一点的。简单来说就是比较推荐的三七粉服用时间是饭前。

但是，由于每个人情况不一样，饭前服用三七粉虽好但不适合每个人，主要是肠胃本来就不好的人不应该饭前服用三七粉，这是要避免三七粉刺激肠胃，肠胃不好的人还是饭后服用比较保险。

总之，比较推荐的三七粉服用时间就是饭前或饭后，根据自身情况选择到底是饭前还是饭后就可以了。如果选择饭后的话建议不要等到临睡时才吃，这又是为了避免吃三七粉出现的口渴等症状影响睡眠质量。