三七粉早起空腹服好还是晚上睡觉服好？

服用三七粉的时间在不少人看来都是随便选就行了，或者什么时候想起来、什么时候空闲那就什么时候服用就行。当然也有人觉得选一个好一点的、科学点的服用时间会更好。那是哪种观点正确呢？

很多人确实服用三七粉是比较随意的，想起来了就去冲泡一点喝，忘记了可能几天没有服用一次。这种做法想想也知道不好，还是有个固定一点的时间、科学合理一点的时间来服用三七粉会更好。那是三七粉早起空腹服好还是晚上睡觉服好呢？

既然说到科学合理的三七粉服用方法，那当然就要考虑不同的情况，主要是针对不同的人有不同的三七粉服用时间，而这主要体现在肠胃好不好的方面。

如果肠胃好平时很少出现不适的情况，建议早起空腹服用三七粉，这是能够加快人体吸收的服用方法，毕竟空腹时服用三七粉下去会得到肠胃第一时间消化吸收的。

如果肠胃不好，那就要饭后服用了，这样就能避免三七粉可能出现刺激肠胃而不舒服的情况出现。当然，效果虽然与饭前空腹服用有一定差异，但是这样服用对肠胃好，还可以调理肠胃让它们变得更健康。

可见早起空腹服用三七粉的做法对一部分人群还是比较适合的，那晚上睡觉服用是不是也是这样的？其实不太建议晚上睡觉时才服用三七粉，这一点可能有不少人发现了，正是因为服用三七粉过后可能出现口渴、喝水上厕所次数增多、头晕乏力等，所以最好是提前一点服用，等睡觉时这些症状已经消失了那就更好入睡了。