三七粉一天能喝几次？是次数越多越好？

关于三七粉怎么喝、一天喝多少次等问题，一直都有人在问，因为很多包装上没写，特别是不正规的产品包装更是没有。这就需要有文章介绍相关知识，那三七粉一天喝几次好？是次数越多越好？

可能有人已经想到了，不可能是三七粉每天喝的量越多越好，应该有个总量限制，那到底又该是多少量合适？还有另外一种情况，那就是总量一定，然后分成多次来喝是不是更好？也有人是真的认为只要能克服苦味就喝得越多越好，毕竟细细的三七粉看起来应该没什么不良影响。

实际上三七粉每天喝的量当然要有个限制，不是觉得能克服它的苦味就喝得越多越好，虽然现在的三七粉被打得很细，但是到了一定量还是难以消化吸收完，不是浪费就是堆积在肠胃造成损伤，或者能消化吸收完但是肠胃负担加大了同样也有伤害。

那上面说的把总量定好，分多次喝的做法又行不行呢？这当然是可以的，这样做有效减轻肠胃负担，不至于让三七粉过多堆积一下子吸收不完还浪费。不过有一点要注意，分多次喝应该避免晚上睡觉时还喝，这是因为三七粉可能会引起口渴、上厕所次数增多、肚子胀气等影响睡眠。

现在来看看比较建议的三七粉喝法：一般建议按照每天喝2次，每次喝3克的用法用量进行就可以。至于要加量的，建议每天不超过12克以免肠胃接受不了或吸收不了。至于分多次喝不是2次的，按照上面说的不要睡觉时喝就可以了。