三七粉建议饭前吃吗？好像会影响食欲？

虽然很多人只在意吃三七粉有没有用、有什么作用，但也还有人会注意吃三七粉的相关细节，比如吃多少、什么时候吃等。有说法是三七粉建议饭前吃，这就有人问会不会影响食欲呢？推荐这么吃吗？

饭前吃了三七粉接着就吃饭，这确实是可能影响食欲的，不过还是看自己怎么吃的，如果是把三七粉直接放嘴里吃下去喝一口水冲一下，这种吃法对食欲影响并不大。要是用一杯水冲泡后喝这样吃当然可能影响就有点大，可以说水越多影响越大，但不用水冲泡的吃法是很苦的。

那到底建议三七粉饭前吃还是建议饭后再吃呢？这不能是盲目建议的，而是要根据个人的情况来看。

如果肠胃好的话平时也很少有疼痛等情况，这样的人群可以选择饭前吃三七粉，主要是饭前吃能更好的吸收三七粉，因为第一时间得到消化吸收。

如果肠胃平时就不太好，那还是在饭后吃吧，虽然消化吸收就会慢了一些，见效相对慢一点，但还有不错的调理肠胃的效果，是对肠胃不好的人比较好的吃法。

总之，吃三七粉的人可能在一段时间后会发现体重有所下降，似乎吃三七粉还有减肥的效果，也就有人觉得是影响到了食欲。但很明显吃三七粉什么时候吃是很自由的，想饭前吃只要身体允许就可以，想饭后吃尽量影响食欲当然也是没问题的。