三七粉一天吃几次，一次几克固定的吗？

买了三七粉准备开始吃，才发现不知道吃法用量？包装不太正规上面也没写？或是直接买的没有包装的三七粉？不管什么情况，都有人一直问三七粉一天吃几次，一次几克？是固定的吗？

其实正规的、牌子的三七粉商家在包装上一般就写清楚了用法用量，吃法等各方面都会有介绍。比如文山福万家品牌三七粉的包装就会有各种信息，不止是吃法用量要有，生产地址、联系电话、生产日期等都要有，这样才不至于是三无产品。

既然买到的是没有写三七粉一天吃几次，一次几克等信息的产品，确实有必要好好了解一下吃三七粉是不是固定一个量的，吃对了对身体健康才好，吃的量不对还是可能伤身体的。

一般建议三七粉一天吃2次，每次3克，大部分人都可以按照这个量来吃，是综合很多人的情况来看而推出的用量，可以说是比较科学合理了。不过，这肯定不是固定的，吃三七粉一天次数、几克等还是可以根据个人情况有所改变。

比如自己本来年龄也不大或者高血压等情况也不严重，那么一天只吃一次只要坚持吃也是有效的。如果问题稍微严重或是体格比较大等，把三七粉一天吃的量加一点也没问题。

不过，把三七粉的量减少影响一般不大，但要是随意加量还是应该注意不能加太多，建议是每天的量不要超过12克，超过的话可能肠胃增加负担而出问题，这也就是上面说的可能对身体健康不好的情况。