三七粉最好是什么年龄才开始吃？

三七粉是婴幼儿也能吃吗？吃后对他们有好处吗？又会不会产生不好的影响？要是有影响那三七粉最好是什么年龄才开始吃？这些问题应该是很多人考虑过的，搞清楚才能更高效的利用好三七粉。

婴幼儿当然是能吃三七粉的，毕竟它不包含什么对人体健康有害的成分。但是婴幼儿也确实是不建议吃三七粉的，这主要是因为三七粉具有提高免疫力的效果，但是婴幼儿的免疫力主要还是靠自身完善会更好，要是吃三七粉可能影响到正在健全的免疫力，不像中老年人这样基本只有提高的效果。

一般，小于12岁的人不建议吃三七粉，避免他们健全免疫力的过程中依赖三七粉，要是以后不吃可能免疫力有什么缺陷。这也类似年龄过小的人不建议喝什么功能饮料。作为正规商家即便想多卖三七粉也不会推荐年龄小的人吃。

至于最好是什么年龄开始吃三七粉这个问题，回答当然是有需要就吃为好。比如有人30岁左右就高血压了，那就是适合吃的，不一定要看年龄。再比如刚工作的人要是压力大、睡眠差也可以坚持吃一些三七粉帮助改善一下，同样不用看年龄。

当然了，一般是比较推荐45岁以后的人吃三七粉，也就是养生保健的人群适合吃三七粉的年龄。因为大部分人都是在45岁或更大一点的年龄开始体现出各种问题，而早一点吃三七粉预防效果当然会更理想，省时也省事。