三七粉晚上几点喝？看自己睡觉时间定

客户买了三七粉会问什么时间吃，确实选对比较好的时间能有更好的效果，或者是能避免一些不必要的麻烦。很多人就问三七粉晚上几点喝？其实回答肯定是要看自己睡觉时间定，但不是喝了就睡。

为什么不建议喝了三七粉就睡或者说是临睡时才喝三七粉？这主要是喝了三七粉会有一些症状表现出来，虽然都正常但是还是可能让睡眠质量降低。比如出现口渴的情况、或是口渴喝很多水导致上厕所次数增多，另外还有肚子胀、头晕等情况也可能出现，都是可能降低睡眠质量的。

这些吃三七粉的症状一般半小时或更久一点就会消失，但明显临睡才吃还是要耽搁一点时间，所以三七粉晚上几点喝的回答是不建议临睡才喝。应该根据自己要睡的时间，提前半小时或更久，等症状消失了自己也适合睡觉了。

其实，如果没有什么特殊情况的话，喝三七粉的时间就选在饭前或饭后就行了，不用看几点来喝。

要是肠胃好的话饭前喝能更好的促进消化吸收，见效也快一些。要是肠胃不好的话在饭后喝是可以调理一下肠胃的，效果也不会太差。

总之，晚上几点喝三七粉主要还是根据自己的入睡时间来定比较好。也有人是喝三七粉后立马睡觉也没什么影响，所以选择什么时间还与自己的体质、身体反应等有关系。