老年人吃三七粉要比年轻人多吃点吗？

吃三七粉的人群里面，主要是老年人比较多，毕竟从三七粉的功效上看或者是从老年人的身体问题方面看，都是比年轻人更适合吃。但肯定也有一些年轻人在吃，有人就问老年人要比年轻人多吃吗？

老年人是不是应该比年轻人多吃三七粉，这个问题问的人还比较多，但答案应该是什么样的呢？

按照一般情况来看，老年人是要比年轻人多吃三七粉，这样才能更好的改善身体问题，起到想要的结果。但是，这只能是吃三七粉的总量上如此，而不是每次吃的量上。

也就是说，老年人吃三七粉更应该比年轻人坚持吃，这样总量上就会吃得更多，而年轻人一般是身体问题改善了就不吃了，总量上就吃得少。但每次吃的量都应该是差不多的。

因为三七粉是不建议为了效果而每次多吃的，要是每次过量的吃三七粉肯定要加大肠胃的负担，这样下去肠胃可能就会出问题，比如开始是出现不适，后面可能会受损。

至于三七粉的建议用量，不管是老年人还是年轻人，都建议每天吃2次，每次吃3克就差不多了。这个用量看似会有点少，但是坚持吃肯定是有效的，也不容易引起肠胃问题。

本来三七粉就是中药材，很多中药材又都是坚持长期吃效果才好，才能体现所谓的“治本”效果。而老年人比起年轻人更可能肠胃不太好，更要注意三七粉的用量，不是多吃就一定效果更好的，还要能避免产生新问题才行。