三七粉保健用法的用量及效果如何？

现在的人保健意识比以前强了不少，有好的保健方法当然会比以前的人更少生病、活得更久。所以三七粉这种有养生保健效果的药材也越来越受欢迎，那三七粉保健效果如何？用法用量是什么？

既然是保健用的三七粉，肯定是要坚持吃才行，只有坚持吃了一定时间才会体现出养生保健预防疾病的效果来。很多人在吃了一段时间三七粉后表示比较明显的是感冒发热等症状减少了，也就是抵抗力增强了。

因为三七粉本来就是能提高细胞活性的药材，提高了免疫细胞的活性就能更好的抵抗外界病菌，疾病也会减少。通过科研人员用小白鼠实验也发现三七粉还能抑制肿瘤细胞、癌细胞过快扩散，甚至有一定转化为普通细胞的效果，虽然不能直接杀死但也有明显的好处。

三七粉用来养生保健的吃法，要注意应该是每次用温水冲泡饮用，不要用开水，除非自己想补血。也就是说温水冲泡的三七粉才能有更好的保健效果，开水等加热的方法会导致三七粉性质改变而起到补血效果。

至于三七粉的保健用量，一般是根据年龄来决定的。比如45岁以下的人建议每天吃1次，每次3克左右。45岁以上的人的则可以每天2次，每次3克左右。每天总共用量不要超过12克为好，避免加重肠胃负担，时间长可能会影响肠胃健康。

希望大家能试试三七粉养生保健的效果，坚持吃上一段时间就会从感冒等减少看出这一效果。