三七粉用水冲泡着喝好还是干吃好？

对于三七粉具体怎么吃这个问题，有人会说自己是直接把三七粉用勺子舀起来放嘴里干吃，有人则会说还是用水冲泡着喝要好一点。当然也还有其它少数不常见的吃法。那到底哪种三七粉吃法更好呢？

首先要肯定的是这些三七粉的吃法都是可以的，不管是很省事的直接用勺子舀来干吃还是先用水泡一下再喝，根据自己的喜好选择就行了。

至于三七粉到底是干吃效果好还是用水冲泡来喝好，其实肯定是区别不大的，非要说哪种更容易见效一点的话，当然是直接干吃的方法，毕竟这样更容易被肠胃消化吸收，而用水冲泡还有一定过滤吸收过程。

不过，就算干吃三七粉基本都是要喝水冲下去的，所以这种差别就更少忽略不计了，喜欢用哪种方法就选哪种。如果怕被细细的三七粉呛到的话那还是选择用水冲泡一下再喝更安全。还有另外一个原因，那就是用水冲泡后喝没有直接干吃那么苦，三七粉泡过后苦味就没那么明显了。

虽然用水冲泡喝更容易食用一点，但是冲泡的水温是要注意好的，如果冲泡三七粉的水温过高就不是直接干吃的那种效果了，这也就成了熟吃。

熟吃三七粉就是开水冲泡过后的吃法，也可以是炖汤等加热方法处理过的吃法，功效会变为补血，而不再是直接干吃或低温的水冲泡喝的生吃法的活血化瘀功效。

可见吃三七粉的方法选择还是很自由的，只是选择用水冲泡喝的话要注意水温的问题，也可以看出想补血的人群是不适合直接干吃三七粉的，要用开水冲泡或用它炖汤等效果才好。