70多岁老人一天吃多少三七粉？尽量少？

现在认识到三七粉有不错功效的人越来越多了，购买三七粉回家吃的人也就增多，当然也就出现了更多问题，比如有人就会问70多岁老人一天吃多少三七粉？是不是年纪大就要尽量少吃？

首先，要说明不是年龄越小的人吃三七粉的量就可以越大，甚至是12岁以下的人群本就不建议吃三七粉。这是因为三七粉具备提高免疫力的功效，12岁以下的人群正处于完善免疫力的阶段，这时吃三七粉可能会造成依赖，已经完善的成年人则不存在这种情况。

那70多岁的老人一天吃多少三七粉是不是随意的？当然也不行，还是要看具体情况来定。

要是肠胃还比较好的话，多吃一点三七粉也没问题，不用尽量少吃也可以，反而见效会更快、更好。

很多人都不能很好的评估自己的肠胃等到底属于比较好还是很一般，所以不能完全自己决定吃多少三七粉，所以有一个建议用量是适合大部分人的，就是每天吃2次，每次吃3克这个量几乎满足所有适合吃三七粉的人，当然也就包括了70岁的老年人。

对于这个建议用量，根据自己的情况来调整会更科学，比如70多岁的老年人可能肠胃不是很好，那就稍微少每次少吃点但次数变多，这样就更适合，比如每天3次，每次2克，吃的总量是一样，但是肠胃的负担相应减小了。也就是不管多少岁，找到适合自己的三七粉吃法更重要。