气血两虚当然能吃、要吃三七粉

不同的人生活在不同的环境，或是本来体质就不同，也就出现了各种症状。最近就有部分人问气血两虚能不能吃三七粉？吃三七粉有用没有？其实了解三七粉的话就知道这种情况能吃也要吃。

气血两虚也叫做气血两亏，简单理解就是气血都不足了引起一些症状，比如头晕乏力、心悸失眠、面色萎黄或苍白。有这些情况证明是需要补充气血了，而吃三七粉能有改善效果。

三七粉一直被认可的功效不少，比如活血化瘀、补血益气、止血、提高免疫力等，可见气血两虚确实能吃三七粉来改善，而这种情况当然就需要用到三七粉的补血益气功效。

但不是随便吃三七粉都能发挥上面说的各种功效，活血化瘀的功效和补血益气的功效一般是不会同时出现的，只能选择一种，而吃法决定了三七粉到底会发挥出哪种功效。

想要用三七粉改善气血两虚的情况想要用熟吃的方法，所谓熟吃三七粉就是要充分加热一下再吃，最为常见的熟吃是开水冲泡后喝，也是最简单的熟吃。烫熟后的三七粉就有了不错的补血益气效果，所以是能改善气血两虚的症状的。

因为烫熟的三七粉具有了提高造血干细胞活性的作用，使得血液细胞更快的生成，补充了血液后，血液又为人体带来更多的氧气，促使气血两虚的症状得到改善。

可能有人补充了血液后还血液三七粉生吃的功效，就是活血的效果来让体内的血液更好的流通起来。而生吃很简单，直接吃或温水冲泡后喝就行。

总之，气血两虚的人能吃三七粉改善，有人只要用熟吃的方法改善就可以见效了，有人则是熟吃后还需要结合生吃效果才好，具体还是多了解自己的情况而定。