怎样服用三七粉既简单又保证有效果？

看到不少人都会在买了三七粉后问怎样服用，其中很多人都是希望服用三七粉有一个既简单又保证效果的吃法。那到底三七粉服用复杂不复杂？有没有大家想要的既简单又有效的吃法？

实际上三七粉的服用方法一直都不复杂，很多时候只是对此不了解的人把它想复杂了。毕竟三七粉是一味比较好的药材，真正好的三七粉价格也不菲，对于价格不便宜的东西大家容易认为服用方法也复杂。

其实三七粉直接用勺子舀到嘴里吃下去都是可以的，这样吃反而效果可能很不错。只不过三七粉是分生吃和熟吃的，直接吃的这种方法就是生吃，发挥的是活血化瘀效果，适合的人群主要是有三高、有心脑血管疾病等的人。

直接用勺子舀来吃虽然方便，但是存在被呛到、苦味太集中而过于浓烈等问题，所以一般生吃三七粉还是用温开水泡以后喝，只要水温不高效果是不变的。

有生吃就有熟吃，熟吃就是把三七粉充分加热一下再吃的服用方法，比如开水冲泡后喝都是熟吃，这也是简单有效的三七粉服用方法。至于效果就主要是补血，对于贫血、低血压等的人群比较合适。

上面介绍的三七粉服用方法都不复杂，最多就是有一个烧水的过程，严格遵循好三七粉的生吃和熟吃方法就会有不错的效果，这样就能做到服用三七粉简单又保证了有不错的效果。