三七粉吃少无益吃多有害，吃多少好？

对于购买了三七粉的客户来说最大问题可能就是吃多少？有些包装上没有写而很多商家在售卖的时候也没有说，所以三七粉的用量经常有人问。其实三七粉吃少了无益吃多还可能有害，吃多少好呢？

虽然三七粉吃少无益的说法很不严谨，只要是好的三七粉坚持吃，就算吃的少也还是会有效的，但是见效太慢很多人都等不到见效的时候就放弃了，似乎和无益一样。

而三七粉吃多了有害是肯定的，就算是大米、面粉等吃太多也是伤胃伤身体的，那么三七粉也肯定不能多吃。有新闻报道过吃三七粉身体出问题，究其原因不是吃成了有毒的菊三七就是每次大量的吃造成了胃损伤。

了解这些后也就对科学正确的吃三七粉更重视了，建议大家尽量按照每天吃2次，每次吃3克的量进行。这样的三七粉用量不至于太少而不容易见效，又不会太多导致长期吃会损伤肠胃。

当然，这个用量是建议用量，是适合大部分人的量，想根据自己的情况稍微调整用量当然是可以的，那最多每次能吃多少三七粉呢？

根据大部分人肠胃的情况来看，建议每天吃三七粉的量控制在12克以内，在这里用量内人的肠胃基本还是能接受的，要是超过的话就容易出现不适，时间长了容易损伤。

希望大家明白三七粉是中药材，是需要一定时间坚持吃的药材，和很多中药一样“治本”但是见效慢，一旦见效效果会持续得比较好。