三七粉生吃好还是熟吃好？是随意选？

看到吃三七粉还有生吃和熟吃的说法，不少人就好奇为什么要分？是不是口感不同？还是效果不一样？那三七粉生吃好还是熟吃好？是不是能随意选择的？喜欢哪种口感选哪种？

是不是随意选择三七粉的生吃方法还是熟吃方法来吃，会这么问当然是属于不了解两种吃法的效果，不了解为什么要区分出来，要是了解以后就明白到底是不是随意选择也行了。

生吃三七粉体现在“生”字上，当然就不能过度加热它，最好是直接吃生的。不过把三七粉放嘴里吃可能会被呛，毕竟是细细的粉末。而且这样吃苦味过于集中了，可能有人承受不了这股浓浓的苦味。所以用水冲泡喝是比较好的办法，但是为了还是生的也就不能用高温的水冲泡三七粉，一般用温开水，自己能接受的温度低的水就好。

生吃三七粉保留了三七粉最基本的功效，也就是活血化瘀，而活血化瘀是降三高、预防改善心脑血管疾病等很多病症的主要功效。所以生吃三七粉才是大部分人群需要的吃法。

熟吃三七粉当然也就要高温加热过，比如用开水冲泡了几分钟才喝也能发挥出三七粉熟吃的效果，这种效果就是补血益气。对于贫血、低血压人群来说熟吃是最合适的吃法。

现在已经很明显能看出三七粉的生吃和熟吃没有哪个好的比较方法，只能说哪个适合自己，适合自己的才是最好的。当然也就明白了生吃和熟吃不能随意选，根据自己的身体情况决定用哪种吃法才对。