吃对三七粉养胃，吃错就伤胃

有不少人都问过三七粉的功效是否能养胃？很多答案给出的确实是三七粉能养胃的回答，但是不少人吃后却发现胃不舒服，这是怎么回事？其实吃对三七粉养胃，而吃错确实就会伤胃。

具体看三七粉养胃还是伤胃，可以从几个方面进行分析。

首先是吃三七粉肯定要吃到好品质的才可能是养胃的效果，市面上有些假冒伪劣的三七粉是乱七八糟的东西打粉冒充的，很可能是伤胃的。在购买的时候就应该认准好的牌子买。

其次是吃三七粉的用量，用量科学合理可以是养胃的效果，要是吃过多当然是可能伤胃的。一般建议是每天服用2次，每次的用量3克左右。

即使觉得这个用量少了想增加一点早点见效，还是建议每天的量不超过12克，毕竟人的肠胃承受能力是有限的，还是坚持吃又合理用量效果更好又不伤胃。

另外要考虑的是吃三七粉的时间，因为吃的时间不对也是可能伤胃而不是养胃的效果。主要是肠胃好的人可以在饭前空腹吃三七粉，这样有利于消化吸收，也就是可以更快见效。但是肠胃不好的人应该在饭后才吃，避免刺激肠胃出现不适，还认为三七粉是伤胃的药材。

三七粉由于具有活血化瘀功效，对人体器官、组织都有不错的改善血液循环效果，当然也就包括了肠胃，而做到上面几点的话吃三七粉就是能养胃的，要是做错了可能出现胃疼等情况，体现出伤胃的效果。