三七粉是什么人、任何人都能随便吃的？

看三七粉的介绍，主要“身份”是国家认可的可以作为养生保健品的产品，说简单一点就是与人参是一类的产品，只是效果侧重点不太一样。那三七粉是什么人、任何人都能随便吃的吗？

作为养生保健品来说，三七粉确实应该适合任何人，所以才有人问什么人都能吃三七粉吗？还是用人参来做例子，确实大部分人都可以吃人参的，不管身体有没有问题，起码吃来保健是可以的。所以三七也是如此，几乎任何人都可以吃三七粉，只不过不是随便吃。

首先，不建议12岁以下的人随便吃三七粉。虽然年龄小的人也可以吃三七粉，吃一点也不会造成什么损伤，但是经常吃肯定是不建议的，因为一般小于12岁的人在完善自己的免疫力，这时吃能提高免疫力的三七粉可能会造成依赖，最好是以后免疫力确实需要提高才吃。

其次，三七粉能吃但不能随便的问题，因为三七粉是非常硬的三七打粉，吃的量过多的话肠胃肯定接受不了，经常过量吃肯定会损伤肠胃的。比较科学合理的建议用量是每天2次，每次3克。

另外，某些时期的人群还是不吃为好，比如感冒期间的人群吃三七粉可能会加重，女性来月经还吃三七粉可能会增大经量或让经期变长，怀孕的人当然不建议吃有活血化瘀的药材，也就包括三七粉在内。

最后，某些体质的人不太适合吃三七粉，比如比较容易上火的体质，这样的人群吃三七粉确实可能引起上火，因为三七粉是温性的，虽然是平温的也可能导致上火。