干吃三七粉和冲泡后喝哪种效果好？

对于三七粉怎么吃这个问题，要是去问吃过的人可能会得到一些不同的答案，有人会说直接干吃，这样省事多了。但大部分人还是会回答自己是冲泡后喝，也就有人问这两种三七粉吃法哪种效果好？

干吃三七粉确实比较简单，直接用勺子等工具把三七粉舀到嘴里吃下就行，当然还是要喝水冲一下，不然这样干吃三七粉苦味过于集中，会明显的苦上一阵，虽然三七粉是苦后回甘的但毕竟集中吃苦味还是会很浓烈，如果不是的话可能购买的三七粉质量也一般。

另外，干吃三七粉还可能会呛到人，因为是细细的粉末，被三七粉呛过的人还不少，这一点要小心。所以冲泡三七粉喝似乎才是比较正确的吃法。

那冲泡三七粉喝的吃法效果比干吃好还是差呢？其实冲泡三七粉喝要讲解水温，温度低的话效果和干吃是一样的，几乎没区别。要是水温高的话效果就发生变化了，所以到底干吃好还是冲泡后喝好没有明确说法。

具体是：干吃三七粉和用温度不高的水冲泡三七粉叫生吃，生吃三七粉都是活血化瘀效果，都是能降高血压、改善心脑血管疾病等症的吃法，没有哪种吃法效果更好的说法。只是看为了方便省事直接干吃还是为了安全保险和口感选用水冲泡就行。

用高温的水冲泡三七粉喝就是熟吃，这样的吃法让三七粉发挥的是补血效果，应对的主要是贫血等症状了，需要补血的人才适合这种吃法。