三七与石斛哪个好？难选择就一起吃吧

在选择药材的时候很多人出现了“选择困难症”，不知道该选哪种，不知道自己适合的是哪一味药材。这种情况其实在选购三七和其它产品时也常见，比如有人问三七与石斛哪个好？

想要知道三七与石斛哪个药材的功效作用更好，当然是了解一下它们到底能发挥出什么样的效果来，一对比可能就比较清楚了。

石斛被认可的功效是益胃生津，滋阴清热。正因为有这样的功效，常被用于对症口干烦渴、胃阴不足、虚热火旺、筋骨无力等，对热病的改善效果比较好。另外石斛还有不错的明目效果，对于眼睛视物模糊的相关病症有改善作用。

而三七的主要功效是活血化瘀、止血散淤、补血益气、提高免疫力等。从活血化瘀功效来看它是对血液拥堵、血栓等有不错的改善效果，也就能恢复血管健康，改善三高、预防改善心脑血管疾病等。止血散瘀则是李时珍在《本草纲目》里都比较夸赞的功效，对于出血、有淤青等外用效果明显。补血功效则被《本草纲目拾遗》夸赞为“人参补气第一，三七补血第一”，所以改善贫血效果好。

可见，石斛与三七基本没有重叠的功效，也就是说这两种药材应该不存在比较的情况，不用看哪个药材更好而选择哪个，而是应该看哪个更适合自己的身体情况就选择它。

如果这样比较还是不明确石斛或是三七更适合自己，那么就把它们混合在一起吃吧，这是没问题的，而且混合一起吃效果更好更明显。