三七粉长期吃好处多或坏处多？伤肾吗？

适合吃三七粉但拒绝吃的人是有的，但是吃过一段时间觉得有效并想要把它长期吃的也大有人在。所以到底三七粉长期吃好处多还是坏处多？有人说长期吃伤肾是不是真的？

作为一味被人类利用上千年，有古籍记载超过600年的药材，三七粉对人类健康有帮助是毋庸置疑的，所以建议适合吃三七粉的人群还是能够把它利用起来。至于长期吃是好处多还是坏处多，也很明显是好处多才会这么建议，而坏处基本都能轻易避免。

一般所说的长期吃三七粉的坏处，通常是吃后伤胃、伤肾的这些方面，其实只要产品质量没问题加上合理用量，这些方面很容易就能避免了。

首先要确保三七粉的质量，其中最重要的是真假方面。因为名字与三七相似的还有菊三七，这种植物外用效果不错，但是要是内服可就对身体健康有伤害，对肝脏有不可逆的伤害。

其次，三七粉用量方面一定要科学合理，即便感觉它功效效果比较好也不应该都吃，而是少量吃然后做到长期坚持吃，这样才合理。如果大量吃三七粉，最先伤害的就是肠胃，其次可能就是肾脏、肝脏，但用量合理就能避免这些问题。

作为多年商家，我们的客户坚持长期吃、吃了几年三七粉的比较多，但都没有反应肾部疼还是哪里不舒服，到医院也没检查出三七粉引起了什么疾病。

总之，长期吃三七粉的人是比较多的，用量正确的话不用担心伤肾伤肠胃等。建议每天吃三七粉的量不超过12克，每天吃6克并坚持吃就已经会有不错的效果