吃三七粉应该用什么吃法才对？

吃三七粉不是很简单吗？在很多人看来吃到嘴里就行，就能等着见效了当然简单。但是有人吃了很久发现没多少效果，才问是不是三七粉有问题还是应该有什么特别吃法才对？

其实就算是找到比较可靠的商家买到了非常好的三七粉也需要有正确的吃法用量才能保证有效果，毕竟存在吃法不同效果还不一样的情况。

首先，三七粉用量不要多但是也不能太少。一般是建议每天吃2次，每次3克的量。有人怕长期吃三七粉量多了太伤身体以至于吃得很少，这当然难见效。也有人想更快见到效果而大量吃，超过肠胃承受能力当然是伤身体的。

其次，就是要掌握适合自己的三七粉吃法才对。三七粉直接吃与开水冲泡喝就是两种完全不一样的效果，简单来说就是生吃与熟吃功效作用不同，应对的身体情况也不一样。

如果是直接吃或是温水冲泡喝就叫做生吃，三七粉保留了原始状态可以起到不错的活血化瘀功效，对改善三高等症状比较适合。如果是开水冲泡喝或是有任何加热情况都是熟吃，比如炖汤喝也可以。熟吃则发挥了三七粉补血功效，更适合用来改善贫血等症状。

要是自己长期吃三七粉都看不出什么效果，就要考虑是不是吃法不对了。当然，吃的三七粉质量如何也是比较讲究的，市面上还是有不少有质量问题的三七粉，认准可靠牌子购买还是很有必要的。