三七粉有必要或是可以常年喝吗？

看到有人一次性买了不少三七粉，比如网购平台上看到别人评价一次性买了好几斤。不了解的人就会好奇：三七粉有必要或是可以常年喝吗？药材也能天天吃的吗？

首先说明的是三七粉是可以常年喝的，目前有不少人在这么做，如果还是担心的话，其实想想三七粉都被人们利用至少上千年了，如果真存在常年喝会有问题的情况那一定早就发现了。

至于三七粉有没有必要常年喝呢？这就看个人情况了，不是每个人都适合也有必要把三七粉常年喝。至于适合常年喝的人大概有这些：

首先是看年龄，一般中老年人就比较适合常年喝三七粉，之所以有必要这么做是因为中老年人更容易患上高血压等三高，还有冠心病等心脑血管疾病。而三七粉是比较好的预防改善这么病症的药材，常年喝改善加预防是比较好的。

其次是看身体情况，三七粉是可以提高免疫力、改善睡眠质量以及淡斑祛斑等的，这些方面的效果通常需要把三七粉喝的时间长一点，所以有可能需要常年喝。

当然，常年喝三七粉如果用量用法不对还是会出现一些问题的，比如用量要正确不过量才能不损伤肠胃，每天建议不超过12克。至于吃法要选对生吃或熟吃，具体看这篇文章：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》