吃三七粉对肠胃的影响是什么？好或坏？

三七粉作为被人们利用了好几百年的产品，当然是有一定利用价值的，比如改善心脑方面的问题、有助提高免疫力等。但很多人在吃的时候还是比较担心影响到自己的肠胃，特别是肠胃本来就不好的人群。

至于吃三七粉对肠胃的影响是什么，可以说是有好的也有坏的，但不用担心害怕，因为坏的影响基本都是可以避免的。

首先是三七粉由很硬的整个的文山三七打粉而来，硬度非常大，即便打粉后食用也不是能很随意用量的。所以吃三七粉对肠胃的一个影响就是：吃的量过多很容易造成肠胃不适，长期如此还容易造成损伤，比如肠胃糜烂都是有可能的。

但避免这种坏处的方法也很明显：科学适量用量就能避免三七粉对肠胃造成的不良影响。一般是建议每天吃2次，每次3克，如果想多吃一些也尽量不要超过12克。

如果是肠胃本来就有问题的人群，三七粉又有活血方面的效果，就更是要注意用量甚至要注意问题没解决前能不能吃，避免造成胃出血等情况。

还有，即便能吃三七粉，对于肠胃不是很好的人来说，都是建议在饭后吃的，在饭前空腹吃很容易造成不适，饭后吃既能避免又能帮助调理肠胃让它们更健康。