吃三七有什么讲究能快点起作用？

吃三七虽然也有其它目的，比如就是想尝尝鲜，因为三七炖鸡、炖排骨这些味道是非常不错的，不过一般是用新鲜的炖的。大部分人吃三七肯定还是为了效果，也就有人问：吃三七有什么讲究能快点起作用？

市场上买的三七基本都是晒干的，直接吃基本咬不烂的，就算咬碎了吃肯定肠胃也难消化吸收，甚至引起不适。所以三七最好是处理成粉末吃，越细的粉末基本上越容易被肠胃消化吸收。

所以吃三七讲究的第一点就是尽量打成细粉吃，目前商家能打的细度都比较不错了，比如能达到1200目就非常好了，吃下去肠胃是很容易直接消化吸收的，想快点起作用当然更容易实现。

吃三七讲究的第二点是尽量选对吃法，并不是打成粉后随意怎么吃效果也比较好了，而是针对自身情况选对适合的才行。因为三七还分着生吃、熟吃。

生吃可以是把三七粉直接放嘴里，喝点水冲一下就行。不过虽然简单省事，但是可能会被呛到味道还比较苦。建议把三七粉用温水冲泡后再喝，是比较好的生吃法，是活血的效果，对降三高、改善心脑病比较好。

熟吃则是开水泡后喝、炖汤喝等，能补血益气，是改善贫血等比较好的吃法。

总结一下，想吃三七更快看到作用效果，买到可靠的三七是第一步，接下来就是把三七处理成很细的三七粉，然后选对适合自己的吃法就行。