喝粥时泡一杯三七粉一起喝可以吗？

很多人的早餐都是一碗粥，还有人会加一根油条之类的一起吃当然可以。随着了解三七粉、吃三七粉的人多起来，有人就会问：在喝粥时泡一杯三七粉一起喝也可以吗？

在准备粥的时候就冲泡一杯三七粉等吃的时候一起喝是可以的，只是对于三七粉的味道有人是慢慢习惯后还很喜欢，有人是一直都不太能接受。所以在喝粥时喝了三七粉对于部分人可能会影响到食欲，这一点先确认好。

其实三七粉直接加入粥里面吃都是可以的，在消化吸收上基本没有多大影响，对于效果的影响也就几乎是忽略不计的。但是如果粥的温度没有把控好，可能就会影响到三七粉的效果了。

如果粥太烫时加入三七粉，就有可能把它烫熟，而熟了的三七粉主要是起到补血益气效果。这个效果对于贫血的人、身体虚弱的人、低血压的人是有改善作用的。

但对于想降三高、改善心脑病的人就不适用。需要等粥的温度降低，已经到了适合入口的温度时再放进去就好。

所以，如果自己吃三七粉就是为了补充气血这方面的效果，那就在熬粥的时候或是粥很烫的时候就放入三七粉了，但想降高血压等就需要等粥到常温时再放。方法吃对了，三七粉的效果才能充分发挥。