睡不安稳吃三七粉会有帮助吗？

偶尔遇到烦心事或是很高兴的事睡不着很正常，但身体没问题的话睡着了一般还是很安稳的。而随着年龄上涨，没有烦心事、高兴的事可能也睡不着，还睡不安稳。那吃三七粉有这方面的帮助吗？

先说结论吧：很多人吃了三七粉一段时间后发现了它确实能帮助改善睡眠质量，让自己睡得好了，第二天也就更有精神了。

吃三七粉是能促进血液流通的，简单来说就是它能让血液为全身各处更好地带去氧气、养分等，像心脏、大脑等重要器官获得更充足的氧气、养分也就机能更好，更容易神安得寐。

三七粉是通过清理血管垃圾、分解血栓、软化血管等方法，促使血液更好流通起来的。这就是它的活血效果，是一直都被人们所夸赞，也是比较需要的效果，特别是中老年人，主要靠它降三高、改善心脑病等等。

前面说的结论也提到了，需要吃一定时间才能发现三七粉有助改善睡眠质量的作用，毕竟这类产品都是如此的，比如人参也是这样，不可能吃一次就体现很好的效果，需要一个长期调理的过程。

在确保买到的是质量好的三七粉的情况下，坚持合理服用，慢慢的就会感到全身都有一定变化，不仅是睡眠变好睡得安稳，感冒发热等情况也会减少。