就算买到好三七粉也要有正确吃法才行

有人买三七粉吃怎么也不见效或者效果不好，试过与亲戚朋友买同一家的吃、或自己买整个三七打粉等方法，还是没多少效果。于是觉得可能是身体不适合三七粉。但其实可能是三七粉吃法不正确。

也就是说，三七粉不是随意吃都有效的，也不是买到好的三七粉来吃就一定有效，还需要确保三七粉的吃法是正确的。

对于三七粉的吃法，主要是简单的分为生吃和熟吃。生吃是大部分人更需要的吃法，因为它的功效是活血化瘀，这样才能帮助降三高、改善心脑血管疾病、加强供氧等。生吃操作起来很简单，直接吃就是生吃，要是觉得苦可以用温水冲泡后喝，只是水温一定不要太高，自己能接受的、刚好适合入口的温度就行。

而熟吃当然就是与之相反的吃法，需要充分把三七粉加热一下，例如开水冲泡几分钟就可以把三七粉烫熟。熟吃是补血益气的功效，针对的人群主要是贫血、低血压等患者。

要是需要降高血压但没有正确的采用三七粉生吃法，而是用了熟吃的方法，可以想到可能还使血液增加甚至变得更粘稠，当然就不会有效果，所以就算是买到好的三七粉没有正确的吃法也是不行的。

在吃三七粉的时候就应该根据自己的情况，想清楚自己是需要活血化瘀的功效帮助还是补血益气的功效帮助，选择对应的生吃法或熟吃法，这样才更容易见效。