为什么喝了三七粉更加难入睡了？

看三七粉的功效与作用介绍，常常会有这么一条：三七粉能提高睡眠质量。看着是对人体健康有帮助的效果，但是却被有些人质疑。因为有人觉得难入睡就喝三七粉，但是喝后发觉更加难入睡了。

对于这种情况，肯定有人怀疑三七粉的功效与作用的宣传是作假的、是在欺骗客户，有人则说三七粉不仅没提高睡眠质量的效果，反而严重影响入睡。那应该怎么看待喝了三七粉更加难入睡的问题？

其实这种情况，卖三七粉的商家都不会否认的，也就是说喝了三七粉后确实会导致更难入睡，只是也有人喝后更好睡了、不受影响。这就需要了解喝三七粉后会出现哪些症状才明白为什么会这样了。

喝三七粉确实能提高睡眠质量，这是不少客户都反应过的效果。但是喝三七粉后也存在导致头晕、口渴、胀气等各种情况，每个人还可能不太一样。既然会出现这些症状，自然是对睡眠有一定影响的，就算喝了也能马上睡着，但是可能睡眠质量也不太高。

不过，喝三七粉会出现的各种症状一般会在半小时左右消失，所以想喝三七粉提高睡眠质量的话，建议是在睡觉半小时喝，或者能更提前就更好。

总之，喝三七粉能提高睡眠质量与喝三七粉影响入睡是不冲突的，一个是喝三七粉后最终表现的结果，另一个是才喝三七粉的情况。坚持喝三七粉，让它改善心脏、大脑的供血和供氧，肯定是对睡眠有好处的。