才到中年适合吃三七粉吗？有何好处？

关于三七粉的各种功效、作用的宣传是比较多的，电视上、网页等都有介绍。有人看到这些信息觉得三七粉还不错，应该是对健康有用。但是也会问才到中年适合吃三七粉吗？中年人吃有何好处？

其实三七粉就是比较建议中老年人吃的药材，为什么中年人也建议吃呢？很多人认为中年人还比较健康，一般也没出什么身体问题，不用吃吧？其实中年人吃三七粉肯定有不小的好处，才会被建议吃的。

确实很多疾病是出现在老年人身上，但是如果能早点检查的话，会发现在中年就已经出现一些症状了，只是没有注意，也没有发展成明显的疾病而已。

所以说，中年人吃三七粉更多的是用来预防还没出现但可能出现的疾病，老年人吃三七粉更多的是用来改善已经出现的疾病。比如吃三七粉预防三高、预防心脑血管疾病等就是比较好的用处，吃三七粉提高睡眠质量当然也不错。

最明显的一点就是吃三七粉能提高免疫力，因为它能提高人体免疫细胞的活性，从而增强免疫力。常吃三七粉的人会发现感冒等症状都会减少，这种效果当然也是中年人需要的。

总之，中年人还是比较建议吃三七粉的，基本是有问题则改善问题没有问题则预防问题。具体可以这样吃：如果没有什么身体问题年龄才40岁左右，那么一天吃一次三七粉也就可以了。要是到45岁身体还是没出现什么问题，一天也建议吃2次。