三七粉怎样用来降高血压？

虽然买三七粉时不同的人会有不同目的，但是综合来看大部分人想要用三七粉达到降高血压的效果，所以在购买时不少人会问三七粉怎样用来降高血压？随便吃还是有吃法讲究？

确实有不少人认为买了三七粉只要吃了就能降高血压，如果不见效会认为是吃少了或是吃的时间还不够，很少有人会想到可能是吃法上有问题了，三七粉怎样用来降高血压确实有一定讲究。

如果是按照一般人的吃药材习惯，可能会把三七粉用开水冲泡一下再喝，这种做法不是不可以，只是这确实不是三七粉降高血压的方法，用温水甚至是冷水冲泡三七粉喝才是降高血压的做法。这也就涉及到了三七粉的生吃和熟吃知识。

所谓生吃也就是用温水或冷水这些不加热三七粉的吃法，不加热才能保持三七粉的活血化瘀功效，而活血化瘀功效才是降高血压、高血脂、高血糖这三高的功效，也是预防改善冠心病等心脑血管疾病的功效。

至于熟吃，开水冲泡喝就是最简单的熟吃了，另外要是把三七粉用各种方法做熟再吃都行，如炒一下、干焙一下、炖汤喝等等都是熟吃。熟吃的功效为补血益气，是改善贫血、低血压的比较有效的吃法。

现在应该看出来了，三七粉怎样用来降高血压的回答很简单：生吃即可。只是很多人之前不知道生吃和熟吃的区别，当然用量也需要注意，建议是每天2次，每次3克，最好能把三七粉坚持吃，降高血压效果就可能比较明显。