吃三七要讲究方法？怎么服用是正确的？

购买三七之后就是吃起来等见效帮助恢复健康或促进健康了，但吃三七竟然还要讲究方法的？常常有人好奇的问三七怎么服用是正确的？看看本文来简单了解三七常见吃法及效果。

三七这种药材确实不是随便乱吃的，还是有一定吃法讲究，针对不同的病症或目的选不同吃法才行，所以了解怎么服用是正确的确实有必要。

三七基本都是打成粉来吃，也就是平常说的三七粉。当然也有切片吃、直接炖汤喝，或是打成粉再压片吃，但是始终还是三七粉的吃法最受欢迎。

而三七粉讲究怎么吃？怎么服用是正确的呢？这就要掌握生吃和熟吃了，要知道自己适合生吃还是熟吃并选对才会有好效果。

所谓生吃，想想也能想到直接吃就属于生吃，毕竟都没有经过加热等处理。其实用水泡一下再喝也是可以的，只不过肯定要用温水或是冷水。生吃三七粉是活血化瘀功效，对于高血压等三高及冠心病等心脑病有比较好的效果，也有提高免疫力等作用。

知道了生吃也就能想到相对的熟吃了，熟吃是要加热才吃的，比如开水冲泡三七粉喝是最常见最简单的熟吃方法了，要是有时间有材料用来炖各种汤也行。熟吃三七粉是补血的，对贫血、低血压有帮助。

现在来看三七怎么服用才是正确的，很简单的回答就是选对适合自己的生吃或是熟吃就是正确的。至于用量方面，建议每天2次，每天3克。