怎么挑选好效果的三七？

三七的质量优劣直接影响到对健康的帮助的大小、明显程度。然而，面对市场上琳琅满目的三七产品，不少人感到挑选起来颇为棘手。其实，挑选好三七并非难事，关键在于掌握几个关键点。

首先，个头大小是判断三七质量的一个重要指标。一般来说，个头越大的三七，其生长周期越长，养分积累越丰富，因此品质往往更佳。在挑选时，应尽量选择个头大的也就是头数少的三七，单个重量较大的。

其次，除了个头大小，三七的饱满程度同样不容忽视。有些三七虽然个头不小，但看起来干瘪发软，这样的三七可能是养分不足或培育过种子的冬三七，效果上比起没培育种子就采挖的春三七差不少。因此，在挑选时，应仔细观察三七的外观，确保其是饱满的。

此外，腐烂或带有病臭的三七是绝对不能选择的。但市面上确实也是有这样的售卖，所以还是需要注意。

还有，为了确保购买到真正好的三七，还应关注其产地。文山是三七的主产区之一，这里的气候和土壤条件能种出更好的三七。因此，在挑选三七时，应尽量选择文山本地发货的产品，并找准文山本地的商家购买。